三宝学院
Академия Трёх Сокровищ
神出气 Шэнь Чу Ця (Цигун)
Пробудите жизненную энергию Ци, укрепите тело и дух с помощью древних даосских практик цигун.
Начать практику
Академия Трёх Сокровищ
Пробудите жизненную энергию Ци, укрепите тело и дух с помощью древних даосских практик цигун.
Начать практикуЦигун — это даосская практика работы с энергией Ци, которая укрепляет тело, успокаивает ум и пробуждает дух.
Техника дыхания, объединяющая Цзин, Ци и Шэнь, направляя энергию в нижний Даньтянь.
Комплекс из восьми упражнений для растяжки тела и активации потока Ци.
Практика "стояния столбом", чтобы укорениться в земле и почувствовать течение энергии.
Движения, вдохновленные животными, для укрепления органов и баланса эмоций.
Техника для укрепления тела, создавая "энергетическую броню".
Работа с тремя Даньтянями для очищения Ци и пробуждения Шэнь.
Визуализация дракона для очищения меридианов и пробуждения духа.
Направление Ци для пробуждения Шэнь и соединения с Дао.
Соединение с энергией звезд для наполнения тела космической Ци.
Мы начинаем с разминки и дыхания, затем переходим к упражнениям, таким как "Восемь кусков парчи". На среднем уровне добавляем динамические практики и медитации на Даньтянях. На продвинутом уровне проводим ретриты в природе, чтобы соединиться с энергией звезд и Дао.
На базовом уровне вы укрепите здоровье и снимете стресс. На среднем — научитесь направлять Ци для исцеления. На продвинутом — достигнете гармонии тела, ума и духа, соединившись с Дао.